En tussendeur die kuier gesels ons kopstukke, los die land se uitdagings op en deel uit ons werksondervinding. Toe ek huis toe ry besluit ek om hierdie stuk op my blog te deel sodat almal dit kan gebruik. Dis kragtig!
Hier kom dit:
Tydens my hersteltydperk na die operasie studeer ek ‘high impact leadership’ deur Cambridge Universiteit en leer ek baie nuwe goed. Een daarvan is die navorsing wat bewys dat jou liggaamshouding jou lewe bepaal en dat jy dit kan ‘fake’ totdat jy dit ‘make’. Kyk gerus Amy Cuddy se Ted Talk hieroor. Dis briljant! En dit vat net 2 minute op ‘n keer. Deur ‘n power pose in te neem (dink wydsbeen staan met arms boontoe uitgesprei asof jy pas ‘n 100 meter gewen het) veroorsaak jy ‘n chemiese reaksie in jou liggaam wat jou brein beinvloed en jou testosteroon hormoonvlakke vermeerder (power hormone) en jou streshormoon kortisol verminder. Probeer dit. Ek doen dit sedert einde Desember voor elke moeilike vergadering, uitdagende gesprek, intimiderende situasie of enige interaksie wat vereis dat jy jou sterkste jy na die tafel toe bring.
Ek daag jou uit. Probeer dit. Dit werk. Lekker power pose, maar onthou ook elke dag waar jou Krag vandaan kom. Groete Hanlie
